المقابلة الحاسمة ياعشاق الدوووووووووووون أكون أولا أكون البرتغال - و.م. أمريكا : بث مباشر - بتعليق عربي HD

-



تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فضيحة لتونس ”كاستينغ” لانتداب ممثلي أفلام اباحية تونسيين

-
صورة
فضيحة لتونس ”كاستينغ” لانتداب ممثلي أفلام اباحية تونسيين كتب بواسطة admin فى أبريل 3rd, 2015 10:46 مساءً |  منوعات    Share on facebook Share on twitter Share on delicious Share on digg Share on stumbleupon Share on reddit Share on email More Sharing Services نشرت الشركة الفرنسية-الأمريكية “هوت شوت” المتخصصة في الأفلام الإباحية اعلانا لانتداب ممثلي وممثلات أفلام إباحية من تونس. وأكدت الشركة التي نشرت اعلانها في موقع تونسي متخصص في إعلانات الشغل أن للمترشحين حرية كشف وجههم من عدمه. وحسب ذات الاعلان فإن تصوير الأفلام سيتم في اوروبا فيما ستتعهد الشركة بكل الاجراءات الإدارية.
قراءة المزيد

هذه هي الأطعمة التي تساعد على طول الشعر أقرا المقالة علي مدونة دواير

-
صورة
يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر. وقد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حمية غذائية قاسية، أو بسبب المرض. ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر. لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني  بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، وهي الأغذية الغنية بالأوميجا 3، وفيتامينات (أ) و (ب) و (ج)، وكذلك الحديد. ومن أفضل الأطعمة الغنية بهذه العناصر: • الجزر يعتبر الجزر مصدراً هاماً لفيتامين (أ) الذي يحافظ على صحة فروة الرأس ولمعان الشعر. • الحمضيات تحتوي الحمضيات على نوع من سكر الجلوكوز يسمى الإينوسيتول inositol، والمعروف أيضاً بفيتامين Bh، ويعمل هذا النوع من الجلوكوز على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وكذلك منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة الشعر. • الخضروات الورقية تحتوي الخضروات الورق...
قراءة المزيد